Природата не прави посреќно и го подобрува целокупното здравје

Со оглед на фактот дека речиси 80% од населението во светот живее во градовите, менталната благосостојба на лицето е главниот проблем на здравствената заштита. Секоја година бројот на урбаните жители кои страдаат од унипресивно нарушување на унипресивно нарушување што зафаќаат водечка позиција меѓу болестите во земји со просечни и високи нивоа на приходи.

Студија спроведена во Велика Британија го спореди менталното здравје 100 луѓе кои се преселија од градовите во селата, и оние кои се преселија во спротивна насока. Податоците покажаа дека оние кои се приближија поблиску до природата беа генерално подобри и помалку подложни на депресивни нарушувања. Истражувачите заклучија дека природата има корисен ефект врз нашето психолошко и физичко здравје и ги разгледува еколошките политики за зголемување на урбаните зелени насади од главниот приоритет на јавното здравје.

Природата ве тера да се чувствувате живи

Претходните студии, исто така, покажаа дека влијанието на природата директно ги зголемува чувствата на виталност, што потоа ја дава плимата на енергија, па дури и помага да се развие поизразен имунитет.

Водечкиот автор и професор по психологија на Универзитетот во Рочестер, Ричард Рајан, тврди: "Природата е гориво за душата. Често се наплаќаме со кафе кога се чувствувате осиромашен, но студиите покажуваат дека најдобриот начин да се добие дел од енергијата е комуникација со природата ". Освен дека директно влијание на природата нè прави посреќни, исто така едноставни сеќавања на прошетки или отворени екскурзии се во можност значително да го подигнат нивото на серотонин, што ќе овозможи да се подигне расположението, да се намали замор и да се подобри целокупното здравје.

Во посебна студија спроведена на Универзитетот во Рочестер, научниците ги пробаа ефектите на природата на 537 ученици во реални и замислени ситуации. Првата група на студенти изврши 15 минути пешачење меѓу дрвјата и долж реката. Втората група на субјекти кои се сметаат за фотографски слики на згради и пејзажи, а трети учесници се претставија со различни сценарија: затворена соба и отворено, активен и неактивен одмор, како и пријатели или сами. На крајот од експериментот, беа снимени индикаторите за расположение и енергетскиот полнеж на тестовите. Податоците покажаа дека луѓето кои поминале време во свеж воздух или едноставно се замислиле во природата, постојано доживеале повисока потрошувачка на енергија и се чувствувале посреќни. Истражувачите забележаа дека само 20 минути во свеж воздух дневно значително ги зголемуваат резервите и го подобруваат расположението.

Психолог од Универзитетот во Хамбург, Германија, Рајан Нетта Вајнштајн, тврди дека предноста на природата не е само во подигнување на расположението, туку и влијание врз карактерот на особините. Експериментите покажуваат дека луѓето кои редовно размислуваат за зелени пејзажи, повеќе дарежливи и повеќе нежни во односите од оние кои постојано се опкружени со градската џунгла. Научниците веруваат дека односот со природата е вродена по природа и затоа е многу важно за нас да ги вклучиме природните елементи на урбаните сценографии.

Виртуелната реалност ги заменува американските прошетки

Неодамнешната социјална поддршка покажа дека 70% од возрасните се соочуваат со напнатост на окото, што се должи на зголемување на оптоварувањето на видот од телевизори, таблети, лаптопи и мобилни телефони. Технологиите постојано се заменуваат со природна средина, со што нашите животи се поудобно, но игра лоша шега за нашето здравје. Затоа, денес една од главните задачи на човештвото е реставрација на комуникацијата со природното опкружување за нас.