Која вода е корисна за телото

Водата е извор на живот на планетата Земја. Човекот, според лекарите и научниците, е 70% од водата, па затоа е важно да се одржи рамнотежата во телото.
За среќа, денес не треба да се борите или да се борите со вода, тоа едноставно ќе биде наредено од еден од производителите. На пример, ова: Доставка-Воду.Ру. Сепак, тоа не беше секогаш така, и приказната знае прилично непријатни приказни.

Затоа, денес ќе разговараме за тоа што водата е корисна за човечкото тело. Исто така во процесот на нарација, ние ќе анализираме неколку прашања во врска со вистинската употреба на вода. Седнете удобно, пријатели, започнуваме!

Основни информации

Научниците сугерираат дека лицето без храна може да живее повеќе од 30 дена, но без вода само 3-7, во ретки случаи - до 8. Сепак, ваквите случаи се случуваат на секои неколку години. Според статистичките податоци, човекот троши 60-70 тони вода на економски и дигестивни потреби! Ние веќе сфативме дека водата за човекот е важна и потребна, и што е броевите?
Сè што ќе биде сега:

• Во крвта е повеќе од 80% од водата.
• Во ткивата на мозокот содржи 75% транспарентна течност.
• Во зглобовите не повеќе од 24% од водата.

Покрај тоа, дури и во четка за заби има 0.2% вода. Затоа, секое лице треба да користи доволно вода, а не само да користи, туку да има корист за телото. И ние зборуваме само за чиста вода, а не за кафе, чај или слатки пијалаци. Овие супстанции дополнително ја стимулираат дехидрацијата на телото.

Ако не ги убедивте овие бројки, ќе анализираме негативни последици од недостаток на вода во човечкото тело.

Што е недостаток на опасни води

Ако ви се чини дека нема опасност, тогаш сте многу погрешни. Едноставна аналогија: Ако го скршите јаболкото и ставете го под УВ зраци, тоа постепено ќе се прошири, бидејќи влагата постепено излегува од неа. Сега замислете што се случува со човечкото тело. Презентирани? Не како што навистина е.

Ние го дознаваме повеќе од опасноста од вода во телото:

1. Ако рамнотежата на водата-сол е нарушен, ризикот од карпите во бубрезите и мочниот меур се зголемува, состојбата на зглобовите, исто така, остро се влошува поради зголемувањето на вискозноста на крвта. За возврат, тоа води кон ризик од развој на кардиоваскуларни болести (проширени вени, тромбоза, срцев удар, мозочен удар).
2. Поради недостаток на вода, процесот на одвојување на ензими вклучени во преработката на храна се забавува. Како резултат на овој гастроинтестинален тракт се јаде, и храната останува во стомакот долго време. Ова води кон ферментација и понатамошни воспалителни процеси. Исто така, постојаната дехидрација може да доведе до хронична констација.
3. Водата малку разредува гастричен сок. Ако тоа не е доволно, тогаш постојано зголемување на киселоста води кон развој на гастритис и стомачни чиреви.
4. Од минимум вода во телото страда и кожа. Таа добива вода откако другите ткаенини и органи ја зеле својата норма. Затоа, недостатокот на течност води кон губење на еластичноста на кожата, таа е разредена, стекнува сивкава жолта нездрава нијанса. Надворешно забележани знаци на предвремено стареење.
5. Недостатокот на вода го забавува процесот на самоподвижување на телото.
6. Во топло време, еден човек дури и со светло форма на дехидратација може да добие топлински удар.
7. Ноктите и косата со недостаток на вода се потенки и кршливи.

Сите овие знаци и последици се повеќе од сериозни. Здраво лице со тежина 60 кг, треба да јадете 2 дневно.5 литри вода. Лекарите категорично не се препорачуваат да користат дневно помалку од 1.5 литри, и во топло време - помалку од 2 литри вода. Така да му дадете на телото ресурс за балансирање на температурниот режим, и лост контрола на потпора, коса, нокти, клетки, ткаенини, внатрешни органи и внатрешни органски системи.
Ако ова е сеуште јасно со ова, ајде да разговараме за каква корист е одржувањето на балансот на телото со сол на телото.

Употреба на вода

Научниците веќе долго време го проучуваат ова прашање и постигнаа одредени резултати на оваа област. Тие тврдат дека редовниот внес на вода:

• Ја намалува вишокот на тежина - практично нема калории во вода, така што неговата употреба нема да влијае на акумулацијата на маснотиите. Покрај тоа, ако пиете вода за оброци, тогаш ќе го испуштите ударот за храна, и ќе јадете помалку. И ова е помала количина на калории, а стимулацијата на телото на дел со дополнителни килограми. Доста често, луѓето едноставно не можат да ја разликуваат жедта од чувство на глад, па следниот дел може безминално, без да сфати дека телото сигнализира пријател.
• Ја подобрува работата на срцевиот мускул и циркулаторниот систем како целина - водата е потребна за во садови, што позитивно влијае на работата на срцето. Користејќи доволно вода дневно, го намалуваме ризикот од срцев удар за 40%.
• Ги задоволува енергетските клетки - ако има само 2-3% од водата од човечкото тело, телото е веќе помалку производство на енергија, акумулира замор, слабост се појавува во мускулите. И сè се случува поради зголемување на вискозноста на крвта, тече побавно, срцето прави повеќе напори за возење. Вискозна крв полошо трансфери хранливи материи и кислород до клетки, како резултат на кои сите органи го чувствуваат недостигот на храна и почнуваат да работат неправилно.
• Тоа помага да се справи со синдромот на болка - поради зголемената вискозност на крвта, помал износ на кислород доаѓа во мозокот. Садовите се стеснети, што ја влошува општата циркулација на крвта. Како резултат на тоа, едно лице чувствува силна главоболка. За да се ослободите од него, не треба да пиете таблети. Пијте 1-2 чаши вода, и по некое време болката се смирува.
• Ја подобрува кожата - чиста вода значително ја чисти кожата, таа станува мека, се појавува ефектот на влага. Природниот ефект на нормалниот баланс на сол со сол е многу посилен и потрајни од надворешните козметички процедури.
• Нормализира процесот на варење - научниците пресметаа дека за обработка на дојдовната храна, гастроинтестиналниот тракт троши повеќе од 8 литри вода секој ден. Покрај тоа, таа е изведена од телото со вода. Исто така, транспарентната течност ја нормализира големината на стомачната киселост, што го намалува ризикот од гастритис и чиреви на нула.
• Придонесува за само-чистење на телото - екскреторниот систем не може нормално да работи со недостаток на течност. Но, кога е доволно, самиот орган почнува да очисти од малициозни супстанции и токсини.
• Го намалува ризикот од развој на клетки на ракот - знаеме дека клетките на ракот се формираат од едноставни клетки. Кога водата во телото не е доволна, процесите на застојот се формираат во различни области. Медиумот станува токсичен за 83%, клетките почнуваат да мутираат, како резултат на кои се формираат неоплазми на ракот. Научниците докажаа дека ризикот од развој на онкологија е намален за 45%, ако потребната количина на вода редовно е примена во човечкото тело.
• Потребни се со активни спортови - за време на вежбање, телото автоматски троши поголема количина на вода. Затоа, треба да пиете пред и по тренингот за да го пополните телото со енергија за да извршите работа.

Ако ова не е јасно со ова, ајде да зборуваме за проблеми со продажбата на вода.

Како човекот избира вода

Како по правило, лицето не привлекува внимание кон составот, производителот и другите карактеристики на секој производ. Испитаниците забележуваат дека избираат вода од:

• трговска марка, која потрошувачот долго време го видел;
• Обемот на Тара ("Доста за двонасочна обука", "Не сакам да носам 2 литри вода, па ќе купам 0.5 ");
• цените (зошто плаќаат?);
• изглед - потрошувачите peck на дизајнот на шишето, ако пазарот се обиде добро.

Не е точно во корените, бидејќи лицето не го чита составот, соодветно, не добива информации за корисни супстанции и нивните концентрации.

Тогаш, која вода може да се нарече висок квалитет:

1. Природно потекло, односно течноста беше минирана од под земја во еколошки област;
2. Слабиот минерал - човек не е потребна голема количина минерали за секојдневна употреба;
3. Не постојат вештачки адитиви - производителот според законодавството не може да додаде хемикалија во вода со цел да не му наштети на животот и здравјето на едно лице;
4. Лесно чистење со осмоза - со нежно филтрирање во вода, остануваат корисни супстанции, и сите штетни хемикалии се отстранети.

Ако сите параметри се собраа на едно шише, тогаш можеме да кажеме дека сте висококвалитетна вода. За жал, наоѓањето такво на рускиот пазар е доста тешко. Затоа, за да започнете со, размислете предлози од домашни добавувачи и производители.

Видови на вода и нивно влијание врз човечкото тело

За секоја категорија граѓани и полето на апликацијата постои свој вид на вода. Ајде да зборуваме за најчестиот читање повеќе.

Вода од централниот систем за водоснабдување

Провајдер на вода одговорен за квалитетот на течноста во домовите, односно, таа поминува низ неколку филтри, штетни микроорганизми се убиени од хлор.
Сепак, таквата вода не може да се пие без обработка. Се разбира, артеската вода тече од под кран, но не е неопходно да се смета за тоа.
Ако немате кујнски филтер или заменливи касети, постои друга опција за вода за чешма за чешма:

• Вриење и почитување на водата.
• Користење на дополнителни филтри за чистење на природно потекло.
• Вода замирување за два часа, проследено со користење на само горниот слој. Сепак, тоа е неефикасно кога водата прочистување од бактерии и токсини.

Флаширана

Ова е индустриски прочистена вода, која има водоснабдување. Течноста поминува низ неколку фази на прочистување и флаширана низ тестерите на различни количини (5,10,19 литри). Според унифицирани стандарди, две категории се назначени вода:

1. Првиот е водата земена од водни тела лоцирани во близина на површината. Течноста е исчистена од нечистотии, штетни соединенија и бактерии.
2. Повисоко - ова е течност извлечена од артески бунари. Обработка на штедење за да не им наштети на корисни конекции, а микробите на ултравиолетово зрачење се убиваат.

Сепак, флашираната вода сè уште не зборува за придобивките од телото. Постојат неправедни производители на пазарот, кои заштедуваат на прочистување на водата. Затоа, важно е да ги прочитате прегледите за производот на интернет, проверете ја течноста во лабораторијата.

Од извори на природно потекло

Водата добива корисни супстанции кои минуваат низ подземни карпести слоеви. Додека течноста тече низ нив, автоматски се чисти од штетни соединенија и микроорганизми. Таквата вода може да биде пијана, само вреди да се разгледаат карактеристиките на теренот и составот на почвата.

Од минерални извори

Во таква вода, маса на соли и елементи во трагови. Постојат корисни супстанции во течноста, бидејќи се екстрахира од длабоки извори. Постојат три сорти на минерална вода во солена содржина:

• терапевтски - 8 гр соли за литар вода;
• терапевтска и трпезарија - 1-8 g соли на литар вода;
• Трпезарија - 1 гр соли за литар вода.

Секој вид на вода има свој обем. На пример, терапевтската вода назначува лекар, во согласност со планот на терапевтските постапки.

Дестилирана

Оваа вода од чешма, која беше спроведена преку круто чистење, оставајќи ги сите штетни и корисни супстанции. Може да биде пијан, и тоа е апсолутно безбедно, но придобивките од тоа, на долг рок, не.

Talaya

Во мрежата едно време одеше информации дека топењето на вода од глечерите и снегот е корисна за човечкото тело. Одделни научници, исто така, го објавуваат забрзувањето на метаболизмот по добивањето на оваа вода, како и намалување на нивото на лош холестерол.
Дома за да се добие талу вода нема да работи, бидејќи никој нема да го поучи тоа, по промена на агрегатната состојба, штетни нечистотии ќе заминат.
Водата е витална течност за лице, без кое телото нема да функционира нормално. Ако правилно пиете транспарентна течност, телото ќе биде тенок и затегнат, а кожата е навлажнета и мека. Сакаат да бидат исти?

HTTPS Извор: // Доставка-Воду.Ру